Действие разворачивается на островах Тихого океана, где юная, но отважная Моана, дочь вождя, мечтает о приключениях. В свои 14 лет она отправляется в опасное путешествие по океану, чтобы спасти свой народ. Моана находит компанию в лице Мауи, харизматичного полубога-трикстера. Вместе они сталкиваются с гигантскими морскими существами и преодолевают невиданные преграды. Но смогут ли они найти загадочный остров и разгадать тайны древнего океана, или же их ждёт нечто большее?